Yoga je nauka, filozofija, način života, antri-stres terapija - sve zajedno. Kao što su naš um, duh i telo jedna neraskidiva celina.
YOGA za mame sa bebama
PDF Štampa El. pošta

Yoga za mame i bebeMajke koje na časove dolaze kao trudnice, obično posle porođaja (šest do osam nedelja), vraćaju se na časove za mame i bebe. Interesovanje da se vrate u studio i sa svojim bebama i nastave yoga praksu, od velike je koristi kako za mame tako i za njihove bebe. Na časovima se izvode specifične vežbe koje mame rade same sa svojim bebama, a deo časa je posvećen i samo mamama. Kao i odrasli bebe mogu imati probleme sa varenjem, zatvorom, cirkulacijom, emotivnom uznemirenošću. To su vežbe posle kojih se bebe bolje osećaju, lepše spavaju i brže napreduju. Yogom im se poboljšava imuni sistem, varenje, nestaju grčevi, pospešuje eliminacija i podstiče motorika. Ceo čas je jedinstvena interakcija mama i beba, posle kojeg se svi osećamo bolje, radosno i nasmejano. Majke na časovima uspostavljaju posebne odnose sa svojom decom, ali i sa grupom i svi zajedno uz pomoć yoge nalaze svoj mir, zadovoljstvo i ispunjenje.